La Commission de la Pharmacopée Européenne définit l’huile essentielle (HE) comme un produit odorant, généralement complexe obtenu à partir d’une matière première végétale botaniquement définie, soit par entraînement à la vapeur d’eau, soit par distillation sèche, soit par un procédé mécanique approprié sans chauffage.
L’huile essentielle est le plus souvent séparée de la phase aqueuse par un procédé physique n’entraînant pas de changement significatif de sa composition.
Comment obtient-on les HE ?
La plupart des huiles essentielles sont obtenues par extraction à la vapeur d’eau (hydro-distillation) ou par extraction à froid par écrasement mécanique (pour les zestes d’agrumes).
L’essence végétale est une sécrétion naturelle des plantes aromatiques que l’on peut trouver dans différents organes : écorce, feuilles, bois, zeste, sommités fleuries, graines, pétales, résine.
Les huiles essentielles comportent de nombreux composants biochimiques qui en font une substance active qui leur confère des vertus thérapeutiques.
La composition biochimique d’une huile essentielle (c’es ce qu’on nomme plus couramment le chémotype) dépend d’un grand nombre de critères : la période de récolte, l’environnement, le taux d’humidité, le mode d’extraction…
Ainsi, il n’est pas rare de trouver des huiles essentielles issues de la même espèce végétale ayant une composition biochimique différente.
Précautions d’emploi des HE ?
Aussi les huiles essentielles sont des principes actifs concentrés qui nécessitent quelques précautions d’emploi :
● Conservez les huiles essentielles hors de portée des enfants. Ne pas utiliser d’huile essentielle sur
les enfants de moins de 7 ans sans un avis médical.
● Stockez les huiles essentielles dans un lieu à température ambiante et protégé de la lumière.
● L’usage des huiles essentielles est fortement déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
● Les personnes atteintes de maladies neurologiques ou de troubles graves de la santé doivent impérativement consulter un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.
● Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures sur les muqueuses.
● Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées dans les yeux ou autour des yeux, dans le nez ou les oreilles.
● Vous devez impérativement respecter la posologie des huiles essentielles. Une goutte est une goutte ! Ne jouez pas aux apprentis chimistes sans connaître parfaitement les huiles essentielles.
● Les personnes souffrant de troubles dermatologiques doivent consulter un dermatologue ou un médecin avant d’employer les huiles essentielles en application cutanée.
● En cas d’ingestion accidentelle, contactez le centre antipoison le plus proche.
● Ne pratiquez pas d’automédication.
● Ne confondez pas les huiles essentielles à visée thérapeutique et les huiles synthétiques ou les fragrances (mûre, lilas, noix de coco, caramel, violette, pêche…) qui peuvent être toxiques et
néfastes pour la santé. Ces fragrances ont uniquement un intérêt en parfumerie, ne les ingérez pas ! En cosmétique, leur emploi doit être fait avec la plus grande précaution.
● Vérifier la date limite d’utilisation (DLU). Les huiles essentielles se conservent généralement au
moins 5 ans, certaines beaucoup plus.
Quelle huile essentielle pour ma peau ?
Voici quelques exemples d’utilisation, sur les HE les plus courantes, en fonction de votre typologie de peau :
Et pourquoi pas les hydrolats !
Les hydrolats sont également connus sous le nom d’eaux florales. En réalité il s’agit de l’eau récupérer lors de la distillation des HE. En effet, la vapeur se condense et constitue un hydrolat.
La plus réputée est l’eau florale de rose, mais il en existe des dizaines (lavande, romarin, thym, citron, camomille…).
Les hydrolats sont souvent très doux et bien tolérés. Ils peuvent être appliqués directement sur la peau pour leurs propriétés actives ou entrer dans la composition de recettes cosmétiques.
Quelques exemples d’hydrolats a utiliser en fonction de votre type de peau :
- Pour les peaux sèches : géranium bourbon, bois de santal, camomille romaine, tilleul, bleuet.
- Pour les peaux grasses/mixtes : citron, genévrier, laurier noble, menthe poivrée, pamplemousse.
- Pour les peaux sensibles : tilleul, camomille romaine, ylang-ylang.
- Pour les peaux matures : carotte, ciste ladanifère, mélisse, rose de Damas, rose de mai.
- Pour les peaux acnéiques : bambou, eucalyptus globulus, lavande fine, tea-tree, menthe poivrée.
- Pour les peaux atopiques : achillée millefeuille, basilic, bleuet, camomille romaine, lavande.
Vous voilà prêts-tes pour utiliser en toute connaissance les HE et hydrolats à vos diverses préparations (cosmétiques, ménagères, immunitée….)
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