Harpagophytum: propriétés, bienfaits et utilisations

Propriétés et utilisations principales de l’harpagophytum

L’harpagophytum est une plante aux multiples vertus anti douleurs et anti-inflammatoires. Originaire d’Afrique du Sud-Ouest, ses propriétés sont également reconnues en Europe. Appelée parfois « griffe du diable », elle est utilisée pour soigner les douleurs articulaires, qu’elles soient chroniques ou passagères (rhumatismes, arthrose, arthrite…). Elle est également appréciée des sportifs, contre les douleurs musculaires ou les entorses (tendinites, élongations…) et favorise la souplesse. Elle est enfin efficace pour stimuler le manque d’appétit et la digestion.

Fiche visuelle des différents bienfaits :

Principales utilisations de l’harpagophytum:

• Douleurs articulaires : 
• Arthrose, arthrite, rhumatismes : 
• Tendinites : 
• Souplesse : 
• Problèmes de mobilité des sportifs : 
• Faiblesse musculaire : 

Utilisations secondaires de l’harpagophytum:

• Perte d’appétit : 
• Digestion lente et difficile : 

Différentes formes d’utilisation de l’harpagophytum :

L’ harpagophytum peut se consommer sous différentes formes:

• Bien que la gélule reste la forme la plus pratique, l’harpagophytum est disponible sous d’autres formes
• Macérât : laisser macérer les racines séchées dans de l’huile d’olive pendant 1 mois. Usage externe.
• Tisane et décoction : faire bouillir de l’eau et laisser-y infuser l’harpagophytum quelques minutes. A prendre avant les repas.
• Teinture : à diluer dans un verre d’eau

Carte d’identité de l’Harpagophytum

Nom Botanique

Harpagophytum procumbens

Synonyme

griffe du diable

Famille

Pédaliacées

Partie utilisée

Racine

Epoque de récolte

Automne

Origine Géographique

Namibie

Les propriétés de l’harpagophytum en détail :

Harpagophytum et douleurs articulaires

Les douleurs articulaires sont fréquentes, puisqu’elles concernent 1 Français sur 3. Elles peuvent être traumatiques (blessures), liées à l’âge ou inflammatoires. Elles peuvent être chroniques ou passagères. L’harpagophytum est efficace pour tous les types de douleurs articulaires, si elles sont faibles à modérées. Les études scientifiques et autorités sanitaires ont reconnu les effets que possède l’harpagophytum sur les douleurs articulaires.

En 2004, l’Organisation Mondiale de la Santé reconnaît l’utilisation de l’harpagophytum comme « remède populaire » pour « le traitement de l’arthrite et des rhumatismes ».

Pour prouver les bienfaits de la plante en cas de douleurs rhumatismales et arthritiques, une étude a été réalisée en 2007 auprès de 259 patients pendant 8 semaines au Royaume-Uni. Les douleurs ressenties à l’épaule, à la hanche, au genou et au dos de la plupart des patients ont diminué significativement. Les chercheurs concluent que « l’harpagophytum est un traitement efficace et bien toléré pour les troubles rhumatismaux faibles à modérés, apportant une amélioration du bien-être des patients ».

La Coopération scientifique européenne en phytothérapie (ESCOP) reconnaît l’efficacité de cette plante dans le traitement de l’arthrose et des douleurs lombaires. L’ESCOP recommande un traitement de fond à base d’harpagophytum de deux à trois mois pour atténuer ces douleurs chroniques.

Plusieurs études montrent que la plante est efficace dans le traitement de l’arthrose, parfois davantage que les médicaments allopathique. Par exemple, une étude a été menée en 2000 auprès de 122 patients souffrant d’osthéoarthrite pendant 4 mois. Des patients prenaient une gélule d’harpagophytum et d’autres suivaient un traitement à base du médicament allopathique. Les résultats de l’étude montrent que « les gélules à base d’harpagophytum utilisées dans l’étude sont comparables en efficacité et supérieures en sûreté à la molécule classique ». Les gélules d’harpagophytum sont, en effet, très bien tolérées.

Harpagophytum et douleurs lombaires

Les douleurs du bas du dos et des lombaires peuvent être dues à des efforts physiques répétés, des troubles psychosomatiques ou à des maladies chroniques ; dans certains cas, les maux de dos peuvent être atténués par la prise régulière d’harpagophytum.

Plusieurs études, avec ou sans placebo, montrent que la plante peut réduire les douleurs du dos et des lombaires. Une étude de 2006 montre qu’une dose de 50 à 100 mg d’harpagophytum par jour est efficace pour apaiser les douleurs lombaires, en complément avec la sauge blanche (Salix Alba) et le piment de Cayenne (Capsicum Frutescens). Ces remèdes naturels seraient plus efficaces qu’un placebo ou qu’un médicament industriel, le Vioxx.

Les synergies les plus intéressantes à base de harpagophytum :

Afin d’optimiser les effets de l’harpagophytum, il est possible, voire même conseillé de l’associer à d’autres plantes, huiles essentielles ou actifs naturels. Vous trouverez ici quelques conseils selon le problème concerné (attention, ces synergies sont présentées ici pour vous donner des pistes – toujours consulter un professionnel de santé avant utilisation) :

• Problèmes articulaires :

  
  Plantes : cassis (rhumatismes), curcuma (inflammations des articulations), reine des prés (douleurs articulaires),
  Huiles essentielles : eucalyptus citronné (anti-inflammatoire), gaulthérie couchée (anti-inflammatoire), romain à camphre
  Autres actifs : pas de recommandation particulière

• Mobilité, entorses :

  
  Plantes : gingembre (douleurs chronique liées à un effort répété), prêle, curcuma (tendinites)
  Huiles essentielles : eucalyptus citronné (anti-inflammatoire), gaulthérie couchée (anti-inflammatoire)
  Autres actifs : Argile verte (tendinite), glaçons (entorses), huile végétale d’arnica (anti-inflammatoire)

• Perte d’appétit :

  
  Plantes : fenouil (manque d’appétit), gingembre (digestion)
  Huiles essentielles : menthe poivrée (stimule l’appétit), citron et basilic (pour leur effets digestifs et stimulants)
  Autres actifs : pas de recommandation particulière

Précautions d’emploi et contre-indications de l’harpagophytum :

Ces informations ne sont pas exhaustives !! Toujours consulter également les indications sur la packaging du produit ainsi que les recommandations du fabricant. En cas de doute consultez l’avis d’un professionnel de la santé.

Si l’on respecte les quantités recommandées, l’harpagophytum ne comporte pas de contre-indications particulières. Contrairement aux anti-inflammatoires allopathiques, il ne provoque pas de troubles digestifs majeurs. La plante favorise toutefois les sécrétions gastriques. Elle est à déconseiller chez les personnes souffrant d’ulcères à l’estomac ou de duodénum ou de calculs biliaires. De même, l’harpagophytum est à éviter chez les personnes souffrant d’hypertension.

• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Déconseillé aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes.
• Utilisation réservée à l’adulte.
• Ce produit ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière conseillée
• Toujours demander conseil auprès de son praticien de santé

Mon avis :

L’harpagophytum est une plante considérée comme un puissant anti-inflammatoire naturel, reconnue pour le traitement des douleurs articulaires, arthrose, arthrite ou autres types de rhumatismes. Elle pourrait même être plus efficace en traitement de fond, et posséderait moins d’effets secondaires, que certains médicaments industriels (corticoïdes) pour le traitement des douleurs articulaires.

Elle est également recommandée dans la pratique sportive, pour améliorer la mobilité des articulations et diminuer les douleurs musculaires ou liées aux entorses. Toutefois, les études manquent un peu à mon gout à ce sujet pour vérifier l’efficacité de l’harpagophytum.

Son efficacité est reconnue par les autorités médicales européennes pour stimuler le manque d’appétit et améliorer la digestion.

Je la recommande ++++ en traitement de fond après anamnèse complète.